เมื่อภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้น ฉันได้ยินแต่คำโกหกที่อาการซึมเศร้าบอกฉัน

ตามที่บอกไป เอริก้า ริมลิงเกอร์

หลัง จาก พยายาม มี บุตร มาก กว่า ปี หนึ่ง ฉัน กับ สามี รู้สึก ตื่นเต้น เมื่อ รู้ ว่า ฉัน ตั้ง ท้อง ลูก สาว. ฉันตื่นเต้นมากที่ได้อ่านเกี่ยวกับวิธีธรรมชาติในการสนับสนุนร่างกายที่เปลี่ยนแปลงของฉัน จ้างดูลา และเตรียมพร้อมสำหรับการคลอดบุตร ของฉัน ตั้งครรภ์ เป็นไปอย่างราบรื่น และถึงแม้ว่าฉันจะถูกข่มขู่โดยกระบวนการเกิด แต่ฉันเห็นว่านี่เป็นจุดสุดยอดของกระบวนการที่มีสุขภาพดีและมีความสุขในการเป็นแม่

แต่ฉันถูกปิดบังโดยความเป็นจริงของการเป็นพ่อแม่ใหม่

ฉันเชื่อ ให้นมลูก จะเป็นกระบวนการทางสัญชาตญาณที่ทารกและแม่ย่อมรู้หรือเรียนรู้ตามธรรมชาติ มันไม่ใช่ เราปรึกษาพยาบาล ผู้เชี่ยวชาญด้านการให้นมบุตร doula และอื่นๆ ไม่มีอะไรทำงาน แต่ฉันไม่ต้องการให้ขวดนมกับลูกสาวและเอาไปให้นมแม่ด้วยเข็มฉีดยา ฉันลงเอยด้วย โรคเต้านมอักเสบ และปวดเส้นประสาทที่แขนจากการอุ้มเธอในท่าพยาบาลเป็นเวลานาน ฉันเห็นนักกายภาพบำบัดที่บอกฉันว่าอย่าอุ้มลูกสาว ฉันหยุดไปกายภาพบำบัดด้วยความเหลือเชื่อและผิดหวัง

นอนตื่นกลางดึกด้วยแขนชาและชา ฉันพัฒนา ความวิตกกังวล มากกว่าฉัน นอนไม่หลับ. สามีที่คอยสนับสนุนฉันให้เวลาและพื้นที่ในการงีบหลับ แต่ฉันทำไม่ได้ มีความกดดันมากเกินไป “ฉันมีชั่วโมง” ฉันจะบอกตัวเอง “เร็วเข้านอน!” ฉันทำไม่ได้ ฉันลองใช้ยานอนหลับที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และยานอนหลับตามใบสั่งแพทย์มาหลายตัว แต่สุดท้ายก็เหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น และนอนไม่หลับ มีอยู่ช่วงหนึ่ง ฉันไปเกือบสองวันเต็มโดยไม่ได้นอน

การลุกจากเตียงและไปที่โซฟานั้นใช้พลังงานอย่างมาก สามีของฉันจะถามฉันว่า “วันนี้คุณอยากทำอะไร” ฉันแค่อยากจะอยู่รอด ฉันสูญเสียความปรารถนาที่จะทำอะไรทั้งหมด ฉันเห็นหน้าที่ดูแลลูกของฉันเป็นวัฏจักรที่ไร้จุดหมายและไม่มีที่สิ้นสุด ฉันเคยสนุกกับกิจกรรมทุกประเภท เช่น การเดินเล่น การเขียนบล็อก และการฝึกคัดลายมือ ตอนนี้ฉันไม่มีอะไรสนุกเลย ฉันจะนอนบนโซฟาไม่นอน มีบางอย่างในตัวฉันแตกสลาย

ฉันไปเยี่ยมหลังคลอดหกสัปดาห์กับ OB-GYN เพื่อนร่วมงานที่ฉันรู้จักและไว้วางใจมาเกือบเจ็ดปี เธอมองมาที่ฉันและพูดว่า “ฉันเป็นห่วงคุณ” ฉันเริ่มร้องไห้ในที่ทำงานของเธอ อย่างอ่อนโยนที่สุด เธอแนะนำว่าฉันมีอาการของ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด. ในระดับสติปัญญา ฉันรู้ว่าฉันมีอาการเกือบทุกอย่าง

แต่อาการที่ร้ายกาจที่สุดของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดคือการโกหก โดยบอกว่าโรคนี้เป็นข้อบกพร่องส่วนบุคคล ซึ่งคุณสามารถเอาชนะได้โดยลำพังหากคุณเข้มแข็งขึ้นเล็กน้อยหรือฉลาดขึ้นเพียงเล็กน้อย ฉันอธิบายกับแพทย์ว่าถ้าฉันสามารถจัดการกับปัญหา “ของจริง” ได้ ซึ่งฉันแย้งว่าเป็นปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ทุกอย่างจะเรียบร้อย ฉันมีแผน: ฉันจะหยุดพยายามให้นมลูก “เมื่อนมของฉันหมด” ฉันบอกหมอว่า “มันจะดีขึ้น”

ฉันกำลังทุกข์ทรมานจากโรคที่รักษาได้ และแพทย์ของฉันพยายามให้ฉันเริ่ม การรักษา: ยาที่เรียกว่าเซอทราลีน ฉันเป็นเภสัชกร ฉันจึงรู้ว่าปลอดภัยสำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูกและรักษาอาการวิตกกังวลได้เช่นกัน แต่ฉันปฏิเสธโดยบอกว่ามันจะทำให้อาการนอนไม่หลับของฉันแย่ลงจากผลข้างเคียง เธอไม่เข้าใจเหรอ? ฉันไม่สามารถให้นมลูก นอนหลับ หรือแม้กระทั่งเป็นแม่คน

ผ่านเลนส์ของภาวะซึมเศร้า ฉันเห็นสามีที่คอยสนับสนุนว่า “ทำได้ดีกว่า” ฉันในแผนกการเลี้ยงดูบุตร “เขาเป็นผู้ดูแลที่ดีกว่า” ฉันคิด “เขาไม่ฟุ้งซ่าน ทำไมฉันจะสนุกกับมันไม่ได้”

วันหนึ่ง เมื่อลูกสาวของฉันอายุประมาณ 7 หรือ 8 สัปดาห์ ฉันนอนไม่หลับและรู้สึกเหมือนล้มเหลว ฉันบอกสามีว่า “ลูกสาวของฉันคงจะดีกว่านี้ถ้าไม่มีฉัน” สามีของฉันเริ่มร้องไห้ ฉันไม่เคยเห็นเขาร้องไห้เลยตลอด 18 ปีที่ฉันรู้จักเขา นั่นคือการโทรปลุกของฉัน ฉันรู้แล้วว่าฉันต้องพยายามต่อสู้ แต่มันรู้สึกท่วมท้นจนไม่รู้จะเริ่มตรงไหน

“กรอกยาตามที่แพทย์สั่ง” สามีบอก ฉันทำและปริมาณน้อยเกินไป ฉันเห็น จิตแพทย์. มันเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่ฉันเคยทำ จิตแพทย์ถามผมว่า “ถ้าคุณเป็นมะเร็ง คุณจะปฏิเสธการรักษาไหม” เธอพูดว่า “ฉันสัญญาว่าเราจะพาคุณเข้านอน” ในที่สุดฉันก็รู้สึกว่าถูกมองเห็น เมื่อคุณเป็นโรคซึมเศร้า คุณรู้สึกว่าไม่มีใครสามารถเข้าใจความเจ็บปวดของคุณได้ แต่เมื่อฉันเห็นจิตแพทย์ ก็มีความหวังเล็กๆ

ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า ประกายแห่งความหวังก็กลายเป็นรังสี การทำงานกับนักบำบัดและจิตแพทย์ ความคิดของฉันเปลี่ยนไป นี่คือโรคที่ฉันรู้ มันไม่ใช่ข้อบกพร่องกับฉัน เราพบยาแก้ซึมเศร้าในปริมาณที่เหมาะสม และพบยานอนหลับที่ช่วยให้ฉันนอนหลับได้สี่ถึงห้าชั่วโมงต่อคืน ฉันต้องเรียนรู้วิธีนอนใหม่ อาการปวดเส้นประสาทที่แขนของฉันได้รับการรักษาด้วยการไปพบหมอนวดเพียงครั้งเดียว เมื่อฉันหายดี ฉันรู้สึกไม่ร่าเริงแต่เหมือนได้พลังงานกลับมาและความสนใจในการทำสิ่งต่างๆ และยาไม่ได้ช่วยอะไรฉันเลย ฉันก็ทุ่มเทเหมือนกัน ฉันหยุดการแยกตัวและเริ่มตอบกลับข้อความและเดินเล่น

เมื่อถึงเดือนที่ 6 หลังคลอด ฉันรู้สึกเหมือนตัวเองอีกครั้ง ฉันสามารถลดยานอนหลับได้ ฉันสามารถอยู่ในงานแต่งงานของพี่สาวและงานแต่งงานอีกครั้งในสุดสัปดาห์เดียวกัน! ฉันสามารถออกจากยากล่อมประสาทได้ช้าและพบจิตแพทย์น้อยลงเรื่อยๆ ถึงแม้ว่าฉันจะยังพบนักบำบัดโรคอยู่ก็ตาม แม้ว่าฉันจะรู้สึกดีขึ้นตั้งแต่ช่วงต้นของการรักษา แต่การฟื้นตัวเต็มที่ใช้เวลาประมาณหนึ่งปีครึ่ง

เมื่อฉันมองย้อนกลับไปที่ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ฉันรู้ว่าถ้าจำเป็นต้องกลับไปใช้ยา ฉันจะทำอย่างแน่นอน การรักษาโรคนี้คือสิ่งที่ฉันสามารถทำได้เพื่อเป็นแม่ที่ดีที่สุดสำหรับลูกสาวของฉัน

ทรัพยากร
การใช้สารเสพติดและการบริหารบริการสุขภาพจิต
เดือนมีนาคมของ Dimes

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *